マイオカイン

若返りホルモンとも言われる、成長ホルモン。

なかでもマイオカインというホルモンが注目されています。

多くの成長ホルモンが脳から分泌されるのに対してこのマイオカインは下半身の筋肉から分泌されます。

特に新しく作られる筋肉から多く分泌されることがわかっていますので、

下半身の筋トレをすることで多くのマイオカインを分泌することが可能です。